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눈떨림 증상 원인 해결방법

눈 떨림 증상을 겪어보신 적 있으신가요? 저는 가끔 피곤하거나 스트레스받으면 눈떨림 증상을 경험을 하곤 하는데요. 이게 은근 신경 쓰이고 불편하더라고요. 그래서 이번 주제는 눈밑 떨림 증상의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 눈 떨림 왜 생기는 걸까요? 눈 떨림증상은 다양한 원인들이 있지만 대표적으로는 마그네슘 부족입니다. 우리 몸속에서는 칼슘과 마그네슘이 일정비율로 유지되어야하는데 이 비율이 깨지면 눈 떨림 등의 증상이 나타나게 됩니다. 특히나 현대인들은 불규칙한 식습관 및 생활패턴으로 인해 마그네슘 섭취가 쉽지 않기 때문에 영양제를 통해서라도 보충해 주는 것이 좋습니다. 마그네슘 어떻게 먹어야할까요? 마그네슘이 풍부한 음식들을 식사 시 반찬으로 곁들여 먹거나 간식으로 아몬드 같은 견과류를 먹어주..
카테고리 없음 2023. 8. 14. 10:18
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