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당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 최근 우리나라 성인 7명 중 1명이 당뇨병 환자라는 통계가 발표되면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있죠. 하지만 대부분의 사람들이 자신이 당뇨병인지 모르고 방치하다가 합병증이 생긴 후에야 병원을 찾는 경우가 많습니다. 그래서 이번 글에서는 대표적인 당뇨 초기증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 진단은 어떻게 이루어지나요? 당뇨병 검사는 증상이 없는 경우 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상이거나, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우를 당뇨병이라 합니다. 물을 많이 마시거나 소변이 많아지고 체중이 감소하는 ..

오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다. 당뇨는 우리나라 성인 10명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 당뇨는 완치가 어렵고 평생 지속되는 만성질환이기 때문에 꾸준한 관리가 필수인 질환이기도 합니다. 그래서 오늘은 올바른 당뇨 관리방법과 당뇨에 좋은 음식 및 영양제 등 다양한 정보들을 알려드릴게요. 당뇨병 환자에게도 영양제가 도움이 되나요? 물론이죠! 다만 모든 영양소를 골고루 섭취하기 어려운 만큼 종합비타민제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 오메가-3 지방산처럼 심혈관계 질환 개선에 도움이 되는 건강기능식품을 꾸준히 먹는 것도 좋은 방법이에요. 종합비타민 보러가기 당뇨병 환자에게 운동은 필수인가요? 운동은 혈당조절에 도움이 되고 체중감량 효과가 있어서 반드시 해야 ..