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사과의 효능 맛있는 사과 고르는 방법

사과는 아침에 먹으면 금사과라고 불릴 만큼 몸에 좋고 맛있는 과일이죠~ 오늘은 사과의 효능과 맛있는 사과 고르는 방법을 알아볼 텐데요, 여기서 끝나는 게 아니라 사과잼을 만드는 방법과 보관방법도 알려 드리겠습니다 아침에 먹는 사과는 왜 금사과인가요? 금사과라는 별명답게 아침에 먹는 사과는 우리몸에 아주 좋다고 해요. 특히나 식이섬유가 풍부해서 변비예방과 장건강에 탁월하답니다. 또한 비타민C가 풍부해서 피부미용에도 좋고 노화방지 효과도 있다고 하네요. 게다가 항산화 물질인 폴리페놀이 들어있어서 활성산소를 억제한다고 하니 건강식품으로는 최고죠? 그럼 저녁에 먹는 사과는 독사과인가요? 저녁에 먹는 사과는 좋지 않다는 말 많이 들어보셨죠? 하지만 이 말은 과학적 근거가 없다고 합니다. 오히려 밤에 섭취하는 사과..
카테고리 없음 2023. 8. 23. 18:45
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